الرئيسيةبحـثالمجموعاتالتسجيلدخولألعاب فلاشمركز رفع الملفاتاتصل بنا

شاطر | 
 

 من مخاطر شرب الماء بسرعة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عروق جزائرية
عضو جديد
عضو جديد


بلدي بلدي : فلسطين
الجنس الجنس : انثى

العمر : 22
الثور عدد المساهمات عدد المساهمات : 13
معدل النشاط معدل النشاط : 39
تاريخ التسجيل : 28/08/2011

مُساهمةموضوع: من مخاطر شرب الماء بسرعة    الأحد أغسطس 28, 2011 8:54 pm

اكتشف
ان من اسباب الصداع هو شرب الماء بشكل سريع
مما لاشك فيه أن للماء أهمية كبيرة لصحة الجسم
وسلامته من العديد من المشاكل وأهمها الجفاف
حيث إن فقدان كميات كبيرة من الماء بالعرق
مع عدم الاستهلاك الجيد له يؤثر على معدله
داخل الجسم مما يؤدي إلى جفاف وقبل حدوث
الجفاف فإن الإنسان يشعر بالتعب عند قيامه بأي نشاط
أو حتى مجهود مثل المشي، كما إن نقص السوائل داخل الجسم
والذي ينتج من نقص كمية السوائل وخصوصاً الماء يؤدي إلى زيادة تركيز الأملاح الذائبة في
البول مما ينتج عن ذلك ترسيب هذه الأملاح على هيئة بلورات تؤدي إلى تكون وترسب
الحصوات التي تتراكم في الكلية، ولكن يخطئ الكثيرون في كيفيةشرب الماء كذلك حيث
أن بعض الناس يتناول جرعات كبيرة من الماء دفعة واحدة وهذا بدون شك له العديد
من المخاطر الصحية والتي تزيد عن طريق الاستمرار على هذه الطريقة الخاطئة للشرب
. حيث لوحظ أن الشرب بجرعات كبيرة يؤثر على التوازن والضغط الاسموزي للسوائل
داخل الجسم في فترة قصيرة وهذا بدون شك له ارتباط بزيادة العبء على معظم الأجهزة
وخصوصاً الدورة الدموية حيث يؤثر ذلك على زيادة السوائل في الأوعية الدموية وبالتالي
يؤثر على زيادة العبء والإرهاق على القلب، كما أن هذه الطريقة الخاطئة في الشرب تؤدي
إلى فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل عن طريق "العرق" مما يؤدي إلىفقدان كمية من كلوريد الصوديوم (الملح)
مما يؤثر على وجود الماء في أنسجة الجسم ويؤثر على حدوث أنواع الصداع المختلفة.لذلك فإن أهمية الماء تكمن بالإضافة
إلى كمياته المطلوبة خلال اليوم وكذلك طريقة شرب الماء أمرٌ مطلوب فيه أن يكون عن طريق جرعات صغيرة وأن يأخذ
الإنسان النفس المطلوب وأن لا يتناول كميات كبيرة في وقت واحد وخصوصاً إذا كان متعباً أو قام بمجهود كبير.
ولنا في سيرة نبينا محمد عليه أفضل الصلاة والتسليم حيث يأمرنا بان نترفق في كل شيء حتى
في عملية الشرب حيث يأمرنا أن يكون الشرب على شكل جرعات وأن
لا يتنفس في الوعاء الذي نشرب منه وكذلك يفضل الشرب والشخص
جالس، كل هذه التعليمات النبوية والتي عرفها المسلمون عن طريق
نبينا محمد عليه السلام والتي للاسف لا نستفيد منها ولا نفعلها لذلك وللحد
من المشاكل الناتجة من استهلاك كميات كبيرة من المياه في نفس الوقت
علينا أن نستفيد من هذه التوجيهات والتي تعتمد على الشرب عن طريق جرعات
قليلة من الماء وأخذ نفس بين الجرعات والجلوس عند الشرب وعدم الشرب
بشكل كبير أثناء التعب أو بعد مجهود كبير بل عليه أخذ الراحة قبل ذلك.

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
silia17@hotmail.fr
ghaith
المدير العام
المدير العام
avatar

بلدي بلدي : سوريا
الجنس الجنس : ذكر

عدد المساهمات عدد المساهمات : 1502
معدل النشاط معدل النشاط : 2147483647
تاريخ التسجيل : 10/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: من مخاطر شرب الماء بسرعة    الخميس سبتمبر 01, 2011 1:37 pm

سكرا على الموضوع المميز


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://karidenet.yoo7.com karide-net@hotmail.com
 
من مخاطر شرب الماء بسرعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: القسم الطبي :: المكتبة الطبية-
انتقل الى:  
مساحة اعلانية نصية
مساحة اعلانية نصية
مساحة اعلانية نصية
مساحة اعلانية نصية
مساحة إعلانية نصية
مساحة إعلانية نصية
رشحنا في دليل ديزاد هوست Website counter free counters
منتديات كريدي نت للتميز عنوان ونحن عنوان التميز | جميع المشاركات في هذا المنتدى تعبر عن الكاتب نفسه
القوانين الخصوصية ساندنا راسلنا


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

للتسجيل اضغط هـنـا