الرئيسيةبحـثالمجموعاتالتسجيلدخولألعاب فلاشمركز رفع الملفاتاتصل بنا

شاطر | 
 

  الروتين اليومي يسبب الاكتئاب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
EshraQ Gaded
عضو جديد
عضو جديد


بلدي بلدي : السعودية
الجنس الجنس : انثى

العمر : 31
العقرب عدد المساهمات عدد المساهمات : 10
معدل النشاط معدل النشاط : 30
تاريخ التسجيل : 02/09/2011

مُساهمةموضوع: الروتين اليومي يسبب الاكتئاب    الجمعة سبتمبر 02, 2011 12:30 am

الكآبة.. مرض العصر


الروتين هو تكرار عمل بشكل شبه يومي كالاستيقاظ صباحاً والذهاب للعمل والعودة للبيت والخلود للنوم وتكرار نفس السيناريو في اليوم التالي.
ويعتبر التعرض لمثل هذا الاسلوب الحياتي وعدم كسر الملل المصاحب له بإدخال أمور جديدة على الاحداث اليومية عامل مساعد للاضطرابات والمشكلات النفسية والتي قد تؤثر على الصحة البدنية والنفسية والاجتماعية مع مرور الوقت.
ويتسبب الخضوع للروتين دون تجديد في ظهور حالة
تسمى الانكفاء وهي نتيجة مباشرة لممارسته نظام حياة
ثابت لفترة زمنية طويلة. وتعمل هذه الحالة على قتل ملكة
الإبداع والتجديد عند الشخص وتجعله يميل إلى
التواري والانزواء ولذلك فإن أغلب من يتعرضون لها
هم من العاملين الذين يحبون عملهم وهي تحد كثيراً من عطائهم في العمل وتجعلهم يشعرون بالملل وقد يصابون ببوادر الاكتئاب.
ويعتبر الحل الامثل لعلاج الشخص من هذه الحالة هو السعي لتجديد نمط الحياة ويبدأ ذلك من أبسط الأمور كأن يغير طريقة أكله وطعامه فبعض الأشخاص تصل لديهم الرتابة لدرجة أنهم يأكلون الطعام نفسه والوقت والطريقة والمكان نفسه ولهذا يصابون بحالة الانكفاء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد111111
عضو جديد
عضو جديد


بلدي بلدي : العراق
الجنس الجنس : انثى

العمر : 26
الجدي عدد المساهمات عدد المساهمات : 11
معدل النشاط معدل النشاط : 11
تاريخ التسجيل : 26/08/2011

مُساهمةموضوع: رد: الروتين اليومي يسبب الاكتئاب    الإثنين سبتمبر 05, 2011 2:24 am

شكرااااا علموضوع الحلووووووو بل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الروتين اليومي يسبب الاكتئاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: القسم الطبي :: مقالات طبية-
انتقل الى:  
مساحة اعلانية نصية
مساحة اعلانية نصية
مساحة اعلانية نصية
مساحة اعلانية نصية
مساحة إعلانية نصية
مساحة إعلانية نصية
رشحنا في دليل ديزاد هوست Website counter free counters
منتديات كريدي نت للتميز عنوان ونحن عنوان التميز | جميع المشاركات في هذا المنتدى تعبر عن الكاتب نفسه
القوانين الخصوصية ساندنا راسلنا


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

للتسجيل اضغط هـنـا